·海福康之侣口服液现货招商·葡萄籽油的功效与作用·氨糖软骨素胶囊加工贴牌招商·村约 绿豆 枸杞 苦荞茶 冰糖 礼盒 清养凉茶·棒棰岛即食花胶·华仁尚医施小墨膏方·白刺果沙漠茶 西北特产 美容养颜 原产地直销·韩松堂参萃松针油 韩国进口松针油软胶囊 凝胶糖果 赤松天地松招商·海珍海鲜礼品盒·红华御康科技本草饮品·H-05灵博士纯灵芝茶包·黑莓酵醋·黑枸杞礼盒·俏丽芙人酒酿蛋·山霸王东方汉露银耳饮品247mlx12罐·怡人玫瑰
饮食原则
饮食应规律,三餐定时定量,勿过饥过饱,忌过硬、过辣、过咸、过热、过冷、过粘、粗糙、刺激食物。忌烟酒、咖啡、浓茶。像炒饭、烤肉、年糕、粽子、甜点、糕饼、油炸、冰品等,常会引起胃肠不适,应少吃。以温、软、淡、素为宜。
有助于健脾养胃的食物有:淮山、莲子、红枣、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、猪瘦肉、牛肉、鸡肉等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术等,可与食物搭配。
土豆粥
配方:土豆250克,蜂蜜适量。做法:土豆洗净,不去皮,切碎后,加水煮成稀粥即可,调入蜂蜜,每日清晨空腹食用。连服15日。功效:缓急止痛、养胃。适宜于胃部疼痛不适等症。
白扁豆粥
配方:白扁豆30克,大米150克,红糖20克。做法:白扁豆泡水3小时后,与大米一并熬成粥,调入红糖食用。每日一次,当正餐食用。功效:健脾胃、理气滞。适宜于胃窦炎,腹胀者。
山楂炖猪肚
配方:山楂20克,猪肚500克,姜10克,料酒15克。做法:猪肚切片后,放入锅中,加入清水、山楂、姜、料酒,大火煮沸后,小火煮40分钟,加盐调味即可。每日1次,每次吃猪肚50克。功效:补中益气、和胃润肺、消化积食。适宜胃窦炎者。