菜心怎么炒( 菜心炒鹅肝 )

食材

主要食材：鹅肝1个。其他食材：鹅心1个，鹅胗1个，菜心8颗，蒜瓣2瓣，姜1块，葱2根，生抽、盐、食用油适量。

做法步骤

1.姜切丝，蒜头切片，葱切末，备用。2.将鹅胗切花，鹅心对半切开，鹅肝切片，备用。3.坐锅热油，下姜蒜爆香。4.下鹅肝、鹅胗、鹅心，翻炒。5.将鹅杂炒至变色后，下一勺生抽，倒入菜心，继续翻炒菜心熟透。6.出锅装碗，撒上葱花即可。

功效

保护视力、护肝**、补血养血、养颜护肤、促进生长发育。

成果图