通草怎么吃( 通草能直接吃吗)

·喜迎人家 黑珍四宝黑芝麻糊 礼盒装·御州园紫薯薏米燕麦片礼盒装810g·嘉特 手磨纯香黑芝麻糊冲调礼盒480gx4瓶·中老年加钙黑芝麻糊·谷乐士系列产品冲调礼盒·知味斋 和芝麻糊礼盒·黑芝麻糊礼盒-中老年高钙低糖·丰禾缘 黑豆胚芽粉 全谷物 营养减肥 代餐粉 早餐粉 改善亚健康·长期供应黑芝麻 未脱油纯粉糕点原料 五谷代餐粉·贝多星桂圆八珍黑芝麻糊·宜安堂黑芝麻糊（礼盒）·苦荞营养糊·小磨芝麻酱·手磨核桃黑芝麻糊（礼盒）·牛奶高钙黑芝麻糊（礼盒装）·金禾牌芝麻糊礼盒

通草能直接吃吗

可以直接吃，但是不建议直接吃。通草是五加科植物通脱木茎中抽出的茎髓，其味甘淡，性微寒，具有清势利水，通乳的功效，可以用于**淋症涩痛、小便不利、产后乳少等症。它并无明显的毒副作用，所以直接吃也是可以的，但是一般来说是不建议直接吃的，原因如下：

原因一：

通草是一种中药材，直接嚼服其药效比较难以吸收，一般来说煎汤熬煮之后其药物成分更容易被析出，更容易被人体吸收，起效速度会更快。

原因二：

通草淡而无味，其质地较轻，直接吃量会比较大，而且并不是所有人都能接受这种味道，用通草煮水、熬汤服用起来反而会更加方便，既能达到服用量，味道也比较好。

通草怎么吃更好

通草煮水

1、将通草3-5克放入清水中浸泡30分钟左右。2、再将其倒入砂锅中。3、用大火煮开，再用小火煮15分钟左右。4、滤渣，取汁饮用即可。

通草煲汤

材料：猪蹄1只、通草5克，红枣15枚、花生米50克、盐适量。1、猪蹄洗净，切成块，氽烫后捞起，洗去浮沫。2、通草、红枣、花生洗净3、将通草、红枣、花生与猪蹄一起放入锅中。4、加适量清水煮沸。5、再转小火慢炖1-2小时左右至猪蹄熟烂。6、*后加盐调味即成。

通草吃多少合适

3-5克。一般建议通草用量为3-5克，通草是一种中药材，用量过少无法达到****；通草性寒，用量过大其寒性可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，或者可能会导致小便次数增加，加重肾脏的负担。

通草能长期吃吗

不建议长期吃。通草具有较强的利尿功效，长期服用会加重肾脏的负担，影响肾脏功能的正常运行，不利于肾脏健康，所以一般建议通草不要长期吃，在症状消失后即停吃通草。