喝水会胖吗( 不爱喝水的人会胖吗)

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不爱喝水的人会胖吗

不爱喝水确实容易导致发胖。人体的70%都是水分，所以补水对于身体来说是十分重要的，多喝水还有利于促进身体的新陈代谢，相反如果喝水少，代谢就会下降，因此容易导致发胖。

多喝水对减肥有帮助吗

其实喝水是有利于减肥的。水没有热量，而且有利于促进身体的新陈代谢，并且增加饱腹感，所以喝水是可以帮助减肥的。减肥一定要多喝水，只有多喝水，才能够减肥，才能够促进身体内的新陈代谢。

减肥期间正确的喝水方式

1、早上起来喝一杯250ML的温水，有利于排便。2、10：30左右喝一杯250ML的温水。3、11：45左右喝一杯250ML的温水（午饭前）。4、13:30左右喝一杯250ML的温水（午饭后）。5、15:00喝一杯250ML的温水。6、17:30喝一杯250ML的温水。7、19:30喝一杯250ML的温水。8、22:00喝一杯250ML的温水。