凉茶有哪些

1、清热去火类下火茶

适用范围：关键合适内火，肝火重的人。食用時间：适饮于春、夏和秋天。关键秘方：金银花茶、黄菊花、菏叶、山枝子、黄芩等。意味着下火茶：癍痧凉茶，廿四味下火茶，茯苓下火茶，香薄荷下火茶，菏叶下火茶等。

2、清热**润肺类下火茶

适用范围：专业对口干，舌燥，咳嗽都是有优良的药用价值作用。食用時间：该类下火茶特别是在适饮于干躁的秋天。关键秘方：沙参、玉竹、龙梨叶、麦冬、银耳、罗汉果、罗汉果、百合花等。意味着下火茶：罗汉果五花茶，茅根竹蔗水，罗汉果润肺茶，百合花黄菊花茶等。

3、清热**化湿类下火茶

适用范围：对于寒湿气重，口气大，面色黄赤等食用。食用時间：适饮于夏天湿热重的情况下。关键秘方：金银花茶、**花、棉茵陈、伏苓等。意味着下火茶：薏米仁祛湿茶，五花祛湿茶，薏苡仁薏仁米祛湿茶，枸杞子薏米茶等。

4、解感类下火茶

适用范围：关键**外感风热，四时感冒和流感。食用時间：此茶四季都适饮。关键秘方：桑树叶、**花、鱼腥**、板蓝根冲剂等。意味着下火茶：板蓝根颗粒，夏桑菊颗粒等。以上便是四种日常生活里较为普遍的下火茶了，下火茶虽好，但它也是有一些食用忌讳，接下去就来学习培训下喝下火茶的常见问题。

喝凉茶有哪些事宜要留意

1、脾胃虚寒谨慎使用下火茶胃寒的人*好是少喝下火茶，脾胃虚弱具体表现为消化不良、畏冷、吃生冷食物或硬实的食材非常容易胃痛等。除开胃寒以外，胃酸过多、长期腹泻、结肠炎的病人还要谨慎使用中药材下火茶。那麼，脾胃虚弱的人上火是否就不可以去火呢?当出現症状的情况下，身体对药的耐受力会提升，因此这类群体也不是彻底不可以喝下火茶，仅仅使用量和用时要适度降低，并且*好是只在有症状的情况下喝。2、不一样的火不一样的药来灭下火茶中常见的中草药材有很多种多样，可是其目的性也不一样。例如蒲公英花能够消肿散瘀，适用头疼发热;玉米须、竹子叶则能够祛湿消暑，适用小便不畅;大青叶能够清热凉血;决明子茶、香薄荷则能够清热**润肠;菏叶能够消暑，降血脂降血压等