一个香蕉的热量（一个香蕉的热量多少）

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香蕉的热量是：91卡路里(100克能食一部分)。

生产扩展材料疫苗

一、不宜吃苹果的群体

1、空肚的人

香蕉苹果是能够推动消化道肠蠕动的，假如空腹服便会导致胃肠的提早工作中，长期性空腹吃香蕉也不利人体的身心健康。为什么不可以空腹吃香蕉呢，由于空肚时胃肠中基本上沒有可出示消化吸收的食材，在空肚时吃苹果便会加速胃肠的健身运动，推动血液的循环系统，提高心脏的负载，非常容易造成心肌梗塞。

2、关节炎患和糖尿病人

香蕉苹果的糖份是较为高的，会使血液循环系统缓减，类化合物沉积，假如关节炎和糖尿病人不应该吃苹果，不然会加剧病况。

3、身体素质偏阴虚内热者

香蕉苹果寒性身体素质偏阴虚内热者*好是避之则吉，像胃寒、阴虚内热、肾炎、也不必吃苹果，以上几类患者假如吃苹果也不利人体的身心健康。还有点儿怀孕期间脚肿的病人，也*好不必吃苹果。

4、肾炎病人

肾炎病人也是不能吃苹果的，由于香蕉苹果中带有很多的钾、镁元素，肾炎病人的派滤作用较为差，香蕉苹果会使血液中的钙钾镁比例失衡，从而推动肾病的加剧，因此肾病寒者*好不必吃苹果。