一、红豆年糕汤做法
1、红小豆提前用清水浸泡**，泡发至豆软。2、泡红豆的水反复换过，冲洗干净，年糕清净后切片，准备好白糖。3、将红豆倒入锅中加适量水，大火煮开后，转小火熬40分钟至豆熟。4、加入年糕同煮。5、一直煮到年糕熟软，加入白糖溶化即好。小窍门1.红豆不易煮熟，一定要提前浸泡。2.红豆食用不宜过量，以免造成身体燥热。3.水肿，排尿不顺，患脚气的人宜食，经期，产后的女性也适应服用，但身体燥热，尿频的人不宜食用。4.红豆不宜与茶，咖啡及高钙食品一起食用。二、功效与作用中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。三、营养价值1.红豆含有较多的皂角*，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、**，对心脏病和肾病、水肿有益。2.红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、****、预防结石、健美减肥的作用。3.红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
