痛风可以吃的食谱大全（痛风一周菜谱）

·优先美鸡精调味料100g 200g·冠群芳 食用碱面 200g·久品锅手红烧肉调料招商80g·三十香调料招商·海跃加碘精制海盐·农庄韭花酱调味酱220g·瑞捷炖（卤）肉料调味品30g·吉顺隆 重庆老火锅底料 固体火锅底料300g调味品 调味料·九田荷烤肉蘸料调味品调味料烧烤撒料烤肉料招商2.5kg·雯宁家味极鲜酱油调味品招商5kg·襄香源豪味系列调味料招商鲜香王调味品代理招商200g·海跃食盐 银海盐业 海盐招商 食盐代理 新品上市·酿造白醋香醋陈醋红烧老抽味极鲜·添佳乐鸡鲜精调味品200g·拾誉黄冰糖400g罐装 小粒老冰糖·六里陈白醋2.5L

痛风一周菜谱

1、蒸茄子秘方：四季豆250克，食用盐、色拉油、蒜末各5克，生抽15克。制作方法：将四季豆去皮，切割成两截，上笼屉蒸烂，略放凉后，放上生抽、色拉油、蒜末、食用盐，翻拌就可以。作用：清热去火去湿。使用方法：佐餐服用。

2、红提粥

秘方：鲜红提30克，梗米50克。制作方法：梗米放水要和往常一样法熬粥，粥半生不熟未稠时，把清洗的红提粒添加，再煮至粥稠就可以。作用：补虚，养血血。使用方法：早中晚分食。

3、薏仁米防风茶

秘方：生薏米30克、防风10克。制作方法：以上二者煮开熬、去渣取汁。作用：祛风、除湿、通脉宣痹。使用方法：代茶饮，每天1～2剂、连饮1周。

4、木瓜粥

秘方：鲜番木瓜1个、梗米50克。制作方法：番木瓜剖切为4块或干木瓜片20克，放水200ml煎至100ml、去渣取汁，入梗米、白砂糖再放水400ml上下，煮为稀饭、用白砂糖调料。作用：健胃消食去湿气、舒筋活络通脉。使用方法：每天分2～3次、湿热服用。

痛风的饮食手册

1、多吃高钾质食材，如香蕉苹果、西蓝花、芹菜钾质可降低血尿酸沉定，有利于将血尿酸排出来身体之外。2、碳水化合物化合物可推动血尿酸排出来，病人可食含有碳水化合物化合物的白米饭、馍馍、面点等。3、蛋白可依据休重，依照占比来摄入，1Kg休重应摄入0.8克至1克的蛋白，并以牛乳、生鸡蛋主导。如果是猪瘦肉、鸡鹅肉等，应当烧开完去汤服用，防止吃煮肉或卤菜。4、少吃人体脂肪，因人体脂肪可降低血尿酸排出来。痛风高并发高脂血症者，人体脂肪摄入应控制在总发热量的20%至25%之内。