产后孕妇会出现恶露不尽的情况，那么恶露期间饮食上要格外的注意一下，不良的饮食习惯会导致恶露无法正常排出，会引发严重的妇科炎症。其实恶露不能吃活血的食物，最怕辛辣刺激食物、油腻食物和甜食。
恶露最怕三种食物
1、辛辣刺激性食物：恶露最怕吃一些辛辣的食物，比如辣椒、生姜、大蒜、大葱等，因为经常吃一些刺激性很大的食物，虽然可以开胃下饭，但是也会加快新陈代谢，产生过多热量，对肠胃消化道也会产生刺激痛，会影响到产后恶露的排出。
2、油腻食物：恶露期间产妇还是要减少油腻食物的摄入，因为在身体恢复修养阶段，身体的吸收油脂能力还是下降了，长时间的大量油腻食物的摄入也会导致胃肠道消化不良，会增加肠胃负担，进而会加重恶露的及时排出，也会延长产后恶露期，引发严重阴道炎。
3、甜食：有的产后孕妇喜欢吃甜食，其实产后恶露期间要避免甜食的摄入，尤其是一些活血的甜食，红糖会增加恶露出血的情况，是不能吃的，另外过多的吃甜食还会容易导致身体发胖，引起糖尿病。甚至会影响到排泄功能，延迟恶露期。
恶露吃什么食物改善
1、莲藕：莲藕本身可以活血止血，可以帮助排毒，那么恶露期间是可以适量吃莲藕的，建议莲藕炖汤来喝，吸收效果更好。
2、阿胶：阿胶属于补血活血的滋补品，那么女性恶露期间可以补充阿胶来促进恶露的排出，还能有效改善气血不足的情况。
恶露期间一定要注意三种食物的禁忌，可以吃一些补血活血的食物来帮助恶露排出，必要的时候也可以每天喝月禧膏来滋养子宫，有助于改善经期不调，改善起色，更好的改善人体亚健康。
