人人都爱美，而在爱美的路上会遭遇很多的阻碍，这其中最为常见的当是痤疮。痤疮好发于青春期，而有的人所存在的痤疮久久无法治愈在成年之后同样会反反复复的出现，让不少人都很苦恼。痤疮的出现和饮食有很大的关系，想要好转自然不能忽视日常的饮食，水果是天然的“护肤品”，痤疮最怕柠檬、香蕉和番石榴这三种水果，想要改善可多吃。
痤疮最怕的三种水果
1、柠檬
柠檬是爱美人士很喜欢的一种水果，有很好的美白效果。柠檬味道比较酸，因为其中含有大量的维生素C和微量元素成分，吃了之后可以清理自由基对抗皮肤氧化、美白，也可以消除改善面上的斑点及瘢痕。如果经常有痤疮出现，可以考虑用柠檬泡水喝，对于自身情况的改善是有帮助的。
2、香蕉
这是老少皆宜的一种水果，口感清香软甜及时没有牙口不好也可以吃。这种水果最为突出的一大功效就是能够促进肠道蠕动帮助排出肠道当中的垃圾和毒素，从而改善便秘。而很多人之所以有痤疮反复出现的状况，就和自己平时饮水少、内分泌失调有便秘存在较大关系，便秘的存在使得代谢废弃物无法排出而长时间滞留体内自然会让肌肤状态变差。此情况下，适当多吃香蕉就可以消炎杀菌缓解痤疮。除了直接吃，还可以将其捣烂敷在脸上。
3、番石榴
番石榴是广东等地很常见的一种水果，肉质鲜嫩拥有清香的味道，口感甘甜，这种水果拥有高营养价值也有药用价值。其中富含微量元素、矿物质和维生素等物质，除了有调节血糖作用之后，根据研究发现其有独特的抗菌性能能够对抗痤疮的微生物，有不错的舒缓效果，平时多吃对肌肤也是有好处的。
总之，痤疮问题的出现是需要进行调理的，这样才能够更快地恢复良好的肌肤状态。番石榴、香蕉和柠檬对于痤疮问题的改善有不错的效果，大家可以多吃。另外，苹果当中的营养物质也很多，可以促进痤疮导致的肌肤损伤愈合，也可以适当吃。
