早泄问题是不少男性都存在的一种状况，面对这样的情况一定要及时的进行处理，这不仅仅是关系到个人对于另外一半也会有较大的影响存在。想要有效的处理好早泄实现更加持久，其实方法的选择是特别关键的，下面为大家详细介绍交而不泄应该怎么样练。
交而不泄怎么练
1、大锁阳关法
大锁阳关法能够让男性的持久度有所提升。此方法的操作其实并不困难，首先需要将气运行到会阴部位，然后提肛并且紧缩输精管和射精管，此部位也就是俗称的阳关，保持几秒钟之后采用闭气法，凝神内视阳关此过程需要保持一分钟左右，然后再换气放松身体即可。建议每天采用这种方式，反复多次的训练，这样可以提升自己的射精控制能力，帮助延长时间。
2、阴茎挤捏法
阴茎挤捏是一种耐受性训练，对于男性实现交而不泄效果是很有帮助的，此方法可以自己操作进行也可以在女性的操作下进行。刚开始可以对男性的阴茎进行不断的刺激，等到有射精迫近的感觉时，女方或者是男性自己就可以迅速的用拇指放在阴茎的系带部位，食指和中指配合放入到另外一侧，然后进行挤捏，差不多4秒钟左右再放松。这种操作其实可以让男性的射精刺激阀有所提升，从而有效的缓解射精所带来的紧迫感能够实现较为明显的抑制射精的能力，延长性生活的时间。
3、使用延时喷剂
延时喷剂是专为广大男性所研发出来的一款性生活用品，致力于解决男性性能力时间过短的情况。如果存在射精过早早泄的状况，那么就可以根据自己的喜好，选择适合品牌其下属生产出来的延时喷剂产品喷涂于龟头的表面。技术产品成分的作用，能够让龟头的敏感度大大的下降达到延长时间实现交而不泄作用。
其实，想要实现交而不泄能够采取的方法是比较多的，除了上面所提到的这些之外，其实男女双方在进行性生活的过程当中，也可以考虑正确的使用避孕套，另外也可以选择口服一些药物。同时还需要注意的是，在亲密生活的过程当中，体位的选择也是比较重要的，可以选择女上士或者是侧位式的体位，这样对于男人体力的消耗会大大的减少，那么也就能够让男性更好的发挥。
