不少女性在生理期的时候都有腹胀腹痛的症状，也有的女性表现为精神状态比较差，其实想要缓解当前的症状，那么应该要注意避免吃一些水果，下面我们就一起来看看例假最怕8种水果分别都有哪些。
例假最怕8种水果
1、西瓜
西瓜并不是用于生理期的女子，虽然在夏天是比较受欢迎的一类水果，但是它是性质偏寒的水果，吃多了容易导致经期延长，也容易导致出血量变的不正常，还有可能会导致食欲下降和腹泻等相关症状。
2、山楂
山楂并不适用于生理期的女性朋友，因为含有较多的有机酸，具有收敛和帮助消化的作用，其次可以促进子宫收缩，而子宫的收缩会导致经血量大量的增加，有可能会导致生理周期延长，也有可能会导致痛经的问题不断加重。
3、梨子
处于生理期的女性朋友最好不要吃梨子，因为它是寒性的水果，容易影响到经血，从子宫里面排出来，就有可能会引起痛经，或者会导致本有的痛经问题不断加重。
4、柿子
如果在生理期吃柿子的话，那么会导致痛经的问题不断加重，因为它的性质偏凉，也具有凉血止血的功效，容易导致经血的排出不通畅，可能会导致经血量变长，生理周期变长。
5、芒果
一般体质的人或者体质虚寒的人，都要少吃芒果，而对于生理期的女性朋友来说，也尽量不要吃芒果，因为它是寒性的水果，很容易因为吃多了而导致经血不畅，也容易导致痛经的问题加重或出现。
6、李子
正在处于生理期阶段的女性也不要吃李子，虽然要的夏季已经大量上市，也是人们喜欢的水果之一，但是由于性质偏寒，所以吃了过后有可能会导致腹泻，也有可能会引起经期不适。
7、蓝莓
生理期的女性朋友只能少吃一点点蓝莓，一旦稍微吃多一点，就有可能会让你的痛苦加倍因为含有咖啡鞣酸，可能会导致痛经的问题，变得非常严重。
8、椰子
很多人都没有吃过椰子，但是一定喝过椰子汁，并且是已经加工过好的产品，即使加工过后的椰子类的产品也不能被生理期的人吃，也不适合体质虚寒的人吃，因为它是属于一种寒性水果，很容易导致生理期不适。
应该通过上述内容，可以简单的了解“例假最怕8种水果”。生理期是女性比较特殊的一个阶段，也是女性成熟的重要标志，但是由于身体激素水平等原因的影响，所以请尽量不要吃上面8种水果，否则容易导致生理期出现不适。
