降血糖的方法有很多,其中有一些降血糖的汤剂可以试试看,有的人通过每天服用这些降血糖汤达到很好的稳定血糖功效,并且有一些降血糖汤营养成分丰富,还可以滋养身体,达到强身健体之功效。
降血糖的十种最佳汤
1、归参炖母鸡
需要选择名贵的中药材,比如当归、党参、母鸡、生姜、葱、料酒以及食盐。制作方法也是很简单的,需要将洗净的当归和党参放入清洗干净的鸡腹内,然后放入到锅子里面,加入葱、姜、料酒等或适量清水;大火煮沸后改小火慢炖即可。
2、黑豆黄杞子汤
这里需要选取黄芪、黑豆、枸杞子、生姜以及盐。制作之前就是需要现将黑豆进行泡发,泡发之后然后加入一些中药材进行一起炖煮,小火煮至熟透。
3、石斛西洋参瘦肉汤
这款降血糖汤主要的成分是铁皮石斛、西洋参、大枣以及盐。建议这些药材洗干净,全部放入到锅子里面,加清水大火煮沸后,小火煮1-2小时佐餐食用。
4、玉米须芡实赤小豆煲猪胰汤
主要材料为玉米须、芡实、赤小豆、猪胰、茯苓、生姜以及盐。可以将芡实、赤小豆清水浸泡半小时,然后将将猪胰彻底清理干净加生姜,冷水下锅,沥水捞出冲洗干净;大火烧开后转小火煲1-2小时既可以了。
5、竹荪山药煲冬菇鸡
需要准备的原料竹荪、山药、冬菇15g、胡萝卜、鸡肉、生姜以及盐。制作之前将材料该泡发的泡发,然后清洗干净,将全部食材入汤煲中,加水适量,大火滚15分钟,改小火煮30分钟,加入竹荪再煮20~30分钟即可。
6、鸽肉山药玉竹汤
需要准备好鸽肉、山药、玉竹,首先要将鸽肉焯水,洗净入锅,加山药、玉竹、生姜和清水,煮至鸽肉烂熟食用。
7、海带银耳汤
需要准备一定的海带,清洗干净之后切成丝,然后银耳进行泡发之后,加入鸡蛋、淀粉做成汤即可。
8、赤豆冬瓜汤
需要准备好赤小豆、冬瓜等,可以现将赤小豆直接煮烂,然后加入冬瓜,等冬瓜煮熟了之后喝汤即可。
9、冬瓜排毒汤
冬瓜可以去除瓤切成片,然后加入猪排或者牛排一起炖煮即可。
10、果菜汤
绿豆200克,梨2只,青萝卜250克,洗净,梨、萝卜切块,三味加水共煮,熟后服用。
以上这些可以降血糖的十大汤剂大家可以自己试试,如果你觉得这些方法还不错的话就可以坚持饮用,也可以每天使用降血糖的保健产品,比如葛根苦瓜铬胶囊就很不错。