最近，有消费者在问看到磷虾油和虾青素宣传都对三高人群有效，那么虾青素与磷虾油有什么区别，那个效果更好呢？在日常生活中，选择那个产品更好一点？
虾青素和磷虾油有什么区别
第一、来源不同，含量不同
南极磷虾油主要是提纯来源于南极深海磷虾油，里面含有OMEGA-3、磷脂、虾青素等多种营养元素，而目前主流虾青素产品虾青素来源于雨生红球藻中提取，主要成分是虾青素。
相对而言，磷虾油中虾青素含量相对单一的虾青素产品而言，含量较低。
第二、成分不同，作用不同
磷虾油中主要成分是OMEGA-3与海洋磷脂，主要作用于血脂，疏通血管，可以改善心血管健康，有助于维护心脑血管健康以及预防心脑血管疾病。
而虾青素是天然的强抗氧化物，其主要功效与作用是抗氧化、增强免疫力、延缓衰老等，其虾青素对于血管帮助由于其抗氧化与抗炎的效果，对于血管具有一定功效。
虾青素与磷虾油那个对于三高效果更好
从前文虾青素与磷虾油成分、含量、作用上来看，磷虾油与虾青素是不能代替的。如果硬要选择一个，在日常生活中，对于三高人群，更推荐使用磷虾油作为日常保健食品，磷虾油里面的磷脂型OMEGA-3不饱和脂肪酸能直接作用于血液中甘油三酯与胆固醇，降低甘油三酯水平与胆固醇含量，清除血管垃圾，疏通血管。虾青素抗氧化，更进一步搭配磷脂进行血管修复，还能帮助减少经前期综合征和糖尿病并发症出现的几率吗，更好呵护心血管健康。
当然，如果条件允许的话，可以将磷虾油和虾青素产品相结合食用，这样不仅可以享受到虾青素抗氧化，抗炎的强功效，还能享受到受磷脂型Omega-3不饱和脂肪酸给身体带来的一系列益处。
