精索静脉曲张是青壮年群体比较容易多发的一种病症，此种问题的发生会让男性的精液质量受到影响，从而有可能会带来不育或者是睾丸萎缩等情况，平时应当多了解相关的知识，学会进行自测，那精索静脉曲张自测30秒的具体方法有哪些呢？
精索静脉曲张自测30秒
1、观察阴囊位置
想要自测是否存在有精索静脉曲张的情况，可以通过去观察阴囊的状态。平时男性群体可以保持身体直立的状态，然后去观察自己的阴囊部位是否有等高，在观察的过程当中，如果发现阴囊壁上有明显的蚯蚓状的静脉团，而且阴囊并不等高，一侧的阴囊要低于另外一侧，就有可能是存在有精索静脉曲张问题，最好是及时的去医院检查。
2、阴囊是否胀痛
平时可以通过观察自身是否存在有阴囊胀痛的情况来进行精索静脉曲张自测。精索静脉曲张一般多发生于左侧位置，主要是因为精索静脉回流时受到了阻碍而引起回流压力增大所引起，如果在日常的生活当中时不时存在有阴囊内部胀痛不适，特别是在进行体力劳动或者是跑跳的运动以后胀痛的情况比较明显，那么就需要考虑是精索静脉曲张。一般这种胀痛的情况可能在身体得到充足休息以后会有所缓解，平时应当警惕。
3、触摸精索区域
触摸精索区域也是比较常用且推荐的一种自测方式，一采用这种方法来进行初步的判断。平时男性可以再将双手以及生殖器部位清洗干净以后，用手轻轻的触摸阴囊上方和腹股沟位置，如果在触摸的过程当中，有条索状的结构或者是有规则不一的硬结存在，而且用手轻轻的按压，可能会有疼痛的情况那么就需要考虑是存在有精索静脉曲张。
以上就是关于精索静脉曲张自测30秒相关内容的详细介绍，希望男性群体可以参照上面所提到的这三种方式来进行自我的检测，如果发现异常，那么尽量及时就医，让医生来进行进一步的诊断，了解清楚实际的状况。
