一、银耳甜汤
冰糖,银耳,红枣,龙眼肉,枸杞,大西米,小西米。1、水烧开后放如冰糖融化。2、把干银耳和红枣泡进水中，软了以后，银耳扯碎，红枣分成两瓣。少许大西米泡水。3、冰糖融化了差不多了，将碎银耳，红枣，枸杞，小西米，龙眼肉放进锅中，敞开着让水沸腾至颜色微黄。4、颜色微黄后换小火，盖上盖，闷40-60分钟。其间，注意加水，别烧干，*好是加热水。闷久一点，银耳酥软后好吃。二、汤圆甜汤水果罐头1罐,清水2大碗,汤圆150公克。糖适量。1、水果盛于碗内，汤圆、糖备用。2、锅中放入2大碗清水，煮开，再放入汤圆、糖，煮至汤圆浮起，放入罐头水果，煮开即可。水未煮开即放入汤圆，汤圆会煮烂。三、百合莲子甜汤主治功效：体弱气虚，燥热心烦，失眠健忘，皮肤粗糙。百合50克，莲子50克，山药20片，红枣20颗，白木耳20克，冰糖适量。1、装所有材料（除冰糖外）分别洗净浸泡1小时后，将红枣去核备用。2、将1000ml的水注入锅中，放入百合，莲子，山药，红枣煮软，再放入白木耳煮至白木耳变软。3、加入冰糖拌溶即可。四、红豆甜汤小红豆、水、冰糖。1、用清水将泡好的豆子冲洗一遍，并挑除不好的豆子，加入清水盖过红豆2吋，浸泡8至12小时，再将泡豆子的水滤掉。2、将泡好的红豆放入锅中加水煮至沸腾，并捞除表面白色的泡沫，再转成小火加盖煮至红豆熟软，待红豆至理想熟软度时再加入冰糖调味。
