打飞机其实是很多男人都存在的一种习惯，这属于一种自慰的方式，当然可以让人心里得到一定的满足，但其实对健康是存在影响的，有可能会导致肾脏亏虚影响到性能力，下面就去看一看打完飞机之后如何快速恢复。
打完飞机之后如何快速恢复
1、饮食调理
经常打飞机会对肾脏造成一定的负面影响，如果有肾脏亏虚的情况存在，想要快速的恢复，可以注重饮食调理。日常的饮食当中可以多吃能够发挥补肾益精功效的食物，比如牡蛎、海参、泥鳅、牛羊肉等肉类，韭菜、洋葱、大葱、山药、番茄等蔬菜也能够帮助补充身体的营养发挥一定的补肾效果，都可以适当的多吃，能够帮助恢复到原有的肾脏状态。
2、中药调理
想要恢复肾脏提升性能力，可以考虑采用一些药食两用的中药材来进行调理，这样对于肾脏功能的恢复和增强都是有帮助的。平时比较常见的枸杞、桑葚、人参、杜仲雄花、鹿茸、鹿鞭等当中所含有的营养物质充足，都能够发挥补肾益精的效果，可以与肉类搭配起来炖汤去吃吸收其中的营养素，也可以直接取适量用水冲泡服用或者是泡酒喝，都能够在打完飞机之后让身体可以快速的恢复。
3、药物治疗
针对频繁打飞机的情况，有时候需要服用的药物才能够帮助更好的恢复，可以考虑选择金匮肾气丸，六味地黄丸等中成药也可以选择西地那非或者是盐酸达泊西汀类药品。就盐酸达泊西汀而言，是应对早泄问题的一种主要用药，服用药品以后能够延缓射精来延长性生活的时间，当频繁打飞机出现早泄问题之后，就可以考虑去用药，而六味地黄丸主要是应对勃起功能障碍的。每个人的身体状况不一样，所需要的具体药物也不同，关于用药要咨询医生。
除了考虑采用上面所提到的这三大方式帮助快速的恢复以外，还是应当注重从根本入手戒除掉频繁打飞机的这种不良行为习惯，这样才能够避免出现后续的问题，影响到自己的健康和性生活体验。
