传言中菠菜豆腐是相克的，不可同吃。其实不然，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。
菠菜中含有一种名为**的元素，而且含量较多，通俗而言100克菠菜中含有300克**。**易与豆腐中的钙质按1:2结合，形成**钙。而**钙等钙盐正是结石的产因。庆幸的是**极易溶于水，所以当菠菜焯水的时候候，80%的**已经溶在了水里，排除了形成**钙的危险性。值得一提的是，菠菜中丰富的钾和镁元素，帮助了人体维持酸碱平衡，减少了人体中钙的排泄数量，也正是因为这两种元素，豆腐中的钙能够更好地留在人体里，因此对骨骼健康非常有益。因此，我们可以发现，这样的说法其实是不正确的了，菠菜豆腐汤是很好的搭配了哦，不仅不会相克，反可以帮助我们补钙健骨了哦，所以朋友们一定不要错过了哦。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，使细胞长期保持水润姿态。对于女性而言，更好的是，其具有抗衰老、保持青春活力的功效。用菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，坚持使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及淡化色素斑，保持皮肤光滑细腻。这就是我们给大家介绍的有关菠菜豆腐汤的情况了，我们可以发现，菠菜豆腐汤是完全不会相克的了，这是很好的两种食物的搭配了哦，朋友们不要受到错误传言的影响而放弃了这种食物哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
