男性的生殖器短小是会导致男性的性功能能力受到影响的，同时还会影响到男性的自信心。所以及时的改善是很有必要的。想要让男性的生殖器变得又大又长又粗，可以选择拉长旋转运动、血液循环以及毛巾热敷等三个办法。
快速变大变长变粗的办法
1、拉长旋转
拉长旋转运动就是在男性生殖器还没有正常勃起的情况下，抓住其龟头的位置，然后顺时针的方向旋转一圈，再反过来逆时针的方向旋转一圈，保持一个允许的频率缓慢的旋转，保证不伤害到生殖器，同时注意控制力道。来回反复的旋转差不多十次左右就可以了。每天坚持去做，但是一定注意不要天大的力气，也不要让生殖器感到疼痛。
2、运动锻炼
运动锻炼可以有助于促进血液循环，避免血液的流动受到异常影响。建议是做一些盆底肌的训练，比如说仰卧起坐，或者是下蹲等。这样做的目的是为了强化男性的盆底肌，然后让血液处于一个良性循环的状态，只有这样才能让男性的生殖器得到良好的保护，从而帮助提升男性的性功能能力。
3、毛巾热敷
毛巾热敷其实也是一样的道理，都是为了让海绵体的血液循环得到更好的促进。建议用毛巾在热水中浸泡一分钟左右，然后将其拿出来包裹在生殖器上，以及睾丸上，时间控制在两分钟左右就好。注意把握温度，否则伤害性很大。
这些就是我们说的帮助让男性生殖器变得更大更长更粗的方法之一，其实这样的办法还是很多的，也可以直接选择使用相关的产品。如果问题严重的话，还是要去医院接受诊断进行正规的治疗，避免耽误了病情。
