很多男性在性生活期间都存在时间短的症状，无法满足另一半，久而久之就会影响夫妻感情，那么针对无法控制射精的男性建议通过服用药物以及按摩等来帮助延长男性性生活时间。
锁不住精的方法
1、服用药物
服用药物锁精是最简单的也是最快速的方法，很多男性由于肾虚会导致出现性生活时间短的症状，比较推荐的就是六味地黄丸以及补肾丸，这两种药物的营养成分是非常多的，可以帮助延长男性性生活时间，还可以帮助辅助提高男性精子质量，改善精子活力低下的症状。
2、按摩
可以在洗完澡之后按摩阴茎，很多男性性生活时间短是由于龟头过于敏感导致的，通过按摩是能够很好的改善性生活时间短以及性功能能力低下的症状，效果还是比较不错的，不过手法一定能够轻柔，以免弄伤阴茎，反而得不偿失，其次在按摩之前一定要将双手清洗干净，以免出现炎症。
3、适量运动
适量运动可以帮助延长男性性生活时间，很多男性性功能能力低下是由于缺乏运动导致的，那么推荐深蹲以及慢跑都是不错的选择，可以帮助加快下半身的血液流通速度，有效延长男性性生活时间，具体根据个人的实际身体情况不一样，运动量也是不同的，具体和自己的身体相关联。
通过上文可以看出想要延长男性性生活时间，不妨尝试以上推荐到的三种方法，可以这三种方法同时进行，也可以根据个人的实际情况来选择，想要延长性生活时间，也需要保证良好的以及充足的睡眠质量，这样才能够有效改善性功能能力低下的症状。
