男性阴茎灵敏度较高，一受刺激就会出现阴茎勃起或者早泄的情况，会严重影响到男性的性功能，甚至还会导致夫妻关系破裂。针对这种情况，最主要的是要降低龟灵敏度，可是怎么永久降低龟灵敏度呢？方法有哪些呢？
怎么永久降低龟灵敏度
1、调节心理
男性阴茎过于敏感排除其病理因素之外，很多情况下是因为性生活经验少，在性生活时容易出现紧张的情绪，因此，很多男性从一个猛男变成了“秒男”。这时男性必须要控制自己的情绪，做好心理调节，也可以通过简单的方式来提高阴茎的灵敏度，比如快要射精的时候，稍微停止动作，射意过去之后再继续动作，可达到降低龟头灵敏度，延长房事时间的效果。
2、调整包皮长度
部分男性阴茎过于敏感，往往是因为包皮太长所导致的，此时男性必须要去正规的男科医院进行包皮切除手术，做好手术之后，龟头可以暴露在外面，与外界的事物接触可以慢慢的提高龟头的耐性以及见低龟头的灵敏性，从而改善男性的性功能和能力。另外包皮太长也会容易发生生殖系统炎症等各类的疾病，因此调整包皮长度是每一个男性必须要做的事情。
3、服用药物
目前很多中药都具有调理男性性功能的效果，如果以上方法都无法解决龟头过于敏感的问题，那么就可以寻求中医的帮助，副作用少，而且还可以达到治标治本的效果，是比较推荐的龟头灵敏度降低方法。另外，市面上也会有一些延时喷剂，同样也可以达到降低龟头灵敏度的作用，但是这一类产品的副作用较大，而且很容易让人产生依赖性，不可长期、频繁使用
4、使用安全套
男性龟头太敏感，性生活时间短，可以通过佩戴避孕套来达到降低龟头灵敏度的效果。在选择时，可以选择加厚类型或者是延时类型的避孕套，能够有助于降低龟头敏感度，从而延长性生活时间。
除了以上四种可以降低龟灵敏度的方法之外，男性还需要定期锻炼，提高身体体质和体能，多学习一些凡事的技巧，积累经验，也能提高性生活质量。如果龟头过于敏感的男性朋友，最好是去正规的医院接受检查治疗，找到真正敏感的原因，从而可以对症下药。
